Кто знает, в чем польза от занятий йоги
Чем полезна йога
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22024-04-12 11:57:52
Регулярная практика йоги способствует укреплению мышц, повышению гибкости и улучшению координации движений. Она также способствует улучшению осанки и выравниванию тела. Йога включает различные техники дыхания, медитации и релаксации, которые помогают снижать уровень стресса и тревожности, а также улучшают общее эмоциональное состояние. Больше о пользе йоге написано тут https://yoga-academy.online/blog/chem-p … -v-gamakah
Страница: 1